调适消极情绪，应对就业挑战

                                                                                                 ——澳门十大电子正规游戏网站组织员工观看教育部24365直播课

2020年5月31日晚7点，澳门十大电子正规游戏网站组织各级研究生以宿舍为单位观看了教育部24365校园招聘服务公益直播课——积极·主动·自信 疫情期间求职心理调适。

教育部邀请了北京师范大学心理学部乔志宏教授为大家讲解，乔教授主要从以下3个方面分别阐述了他的观点:首先，他从今年的高校毕业生人数、经济状况、各个行业的用工需求出发为同学们分析了当前就业形势的外部环境。接着，他从内因出发分析了目前大员工可能面对的心理问题。指出很多员工面对今年的特殊情况可能会感到焦虑、烦躁、孤独，甚至会产生抑郁情感，从而怀疑自己的价值、生活懒散不求改变、做事无动力依赖性强，而这就需要我们适应环境，学会改变自己适时调整，勇于面对生活学习中遇到的困难。最后，他以抗疫志愿者“大连小伙”为例，启发同学们如何更好地求职、更好地实现自己的人生价值。

能动公司高度重视本次学习机会，通知本院研究生准时观看，同学们的参与热情很高，无论是在宿舍还是在实验室，或一个人静静聆听、或围在一起边看边讨论、或用手机、或用电脑，大家都认认真真地汲取直播课中能使自己受益的知识，希望能够为自己在特殊时期的学习生活带来一些帮助，也希望通过这种方式让自己能够合理地分析形势、做好自己的规划。正如乔志宏教授所说：“天下武功，唯快不破”，同学们纷纷表示接下来会积极地行动起来，审视自己的问题，主动适应，拥抱自信，用行动去驱散迷茫和彷徨。

据悉，本次直播课程是教育部“24365校园招聘服务”推出的“互联网+”就业公益直播课第九场直播，旨在分析今年大员工就业形势的挑战与机遇、疫情与就业双重挑战引发的心理压力的特点，并介绍压力管理的常见方法，带领大家从建立职业认同感、改变认知方式、增强社会支持系统与情绪管理等方面做好自我调适，积极应对就业挑战。